今天发生了什么值得记住的事？
什么时候焦虑、冲动、急躁了？当时我在担心什么？
今天哪句话触动了我？它和我的生活有什么关系？
明天只准备改变哪一件小事？
内容仅存储在当前设备的浏览器中。
反省不是为了责备自己，而是为了看清自己。能改变一点点，就很好。
回看自己的成长
我的心学感悟
这里自动汇集日记里的「心学感悟」，便于反复回味。
数据备份与迁移
目前是本地私密版：不需要账号，也不会自动上传云端。卸载应用、清除浏览器数据或更换手机可能使记录丢失，因此请定期导出备份。
导入同日期的记录时，会以备份文件里的版本覆盖该日期。
给未来的自己
向内求，不是放弃追求，而是把注意力放回自己可以负责的选择和行动。
小提示：建议每周挑一个安静的晚上，回看过去七天的记录。